ile mozna

[...] rosną a cycuszki zawsze zostają ... strasznie i to bardzo strasznie spalic cycuszki :( :( ide sobie przez miasto powieje wiatr i widac mi piersi ... a reszta juz w miare dobra ... dużo aerobów na górne czesci ciała ... ale nie wiem w sumie jakie to cwiczenia .. o ile to tłuszcz to mozna go spalic aerobami ... ale nie znam cwiczen na klatke :(

[...] g tłuszczy (1080 kcal), 27%, ~ 4,57 g węglowodanów na kg m.c. (457 g węglowodanów), 1828 kcal – 45,7%. Mam jeszcze jedno pytanie, a nie chce specjalnie zakładać nowego tematu by zaśmiecać forum. Ile przykładowo powinno robić się ćwiczeń na daną partię? Np jak robię jednego dnia klatkę i triceps, ile ćwiczeń powinno być w każdej z tych partii?

[...] ruchy "wahadłowe" dla utrzymywania stawu barkowego w formie powinny być dozwolone szybko po rozgipsowaniu. Z ćwiczeniami w obciążeniu NA PEWNO trzeba poczekać - ile tygodni/miesięcy to zależy od przypadku. *** Na blizny jest Cepan i Contractubex (sporo droższy, ale poza brakiem smrodu cebuli niemający innych przewag). Można je [...]

Jest młody poukłada sie wszystko jak trzeba . Na foto wpoczątkowejnfazie widać jedynie mgiełkę pełny zrost dopiero po ok roku. Fizjo za 1,5 m_ca Tak więc mając na uwadze kolejki można już dzialać o ile sie zgodzą zapisać. Zaznaczam ze nie jestem lekarzem a wiedze mam ponieważ sam ptzeszedłemnpodobny uraz.. Będzie dobrze. Pozdr Marcin

[...] będzie czasu na regenerację to też zmiany w sylwetce będą słane. Nie ma ważnych czy mniej ważnych elementów zależność jest prosta jeśli chcesz adekwatny zysk czerpać z tego ile z siebie dajesz to wszystkie muszą być dopięte na miarę naszych możliwości. Nie napisałeś za wiele o sobie i z jakiego pułapu zaczynałeś. Bo jak w rok zbudowałeś 10kg [...]

zadajesz pytania bardzo ciekawe.. ale to ile idzie cm w dół czy waga nie zależy wprost od spalacza.. jest za dużo zmiennych ;-) .. równie dobrze można przeprowadzić fajną redukcje na guaranie

[...] Następnie wykonywany jest ochraniacz według wzoru, jaki chcemy, z napisami lub rysunkami. Niestety koszt jego wynosi od 200, nawet do 600 zł, w zależności od placówki, która nam go wykonuje. Jednak jest to inwestycja na całe życie. Oczywiście o ile planujemy trenować dłużej niż kilka miesięcy. /SFD/2018/11/19/093c96aaf2594cda96a915208baecf64.jpg

Jak dawkować wyżej wymienione minerały będąc na cyklu teść enan 250e5d? tak naprawde odp jest tylko jedna, dawkujesz tyle ile brakuje w diecie... nawet podstawowa funkcja fitatu podliczy ci ile dostarczasz poszczegolnych mineralow w diecie, wrzucasz w apke przykladowy dzien bazowy diety i masz rozeznanie ile bac minimum poszczegolnych supli. [...]

[...] ale nie chce sie tu bawić w lekarza ortopede bo nie mam odpowiednich kompetencji(od tego sa mądre głowy z FNZ-tu).Myśle że w twoim przypadku operacja jest niezbedna(o ile jeszcze tak owej nie miałaś).Wiąże ona jednak ze sobą wiele cierpienia ale myśle że warto mu się poddać dla tego światełka w tunelu jakim jest funkcjonowanie z normalnie [...]

[...] barku... po 4 tyg ruchy czynne ale spokojnie...po 6tyg można juz wykonywac rotacje zewnętrzne ale bardzo ostrożnie:) Rehabilitacja będzie napewno długa i niełatwa...ale ile bedzie trwała tego nie potrafie określić...zależy od organizmu Czy po takiej operacji bark nie wypadnie?? jeśli zdrowy bark potrafi wypaść przy silnym uderzeniu i [...]

[...] pierwszym tygodniu rehabilitacji.robie tylko dwa cwiczenia w odciazeniu na bark.od tego tygodnia dolozyli mi odwazniki zeby zwiekszyc zakres ruchowy mojego barku,bo im marudzilem ze mam niepelna sprawnosc tzn.nie moge zrobic reka zwichnieta np:odgiac reke do tylu,tak jak bym chcial robic wyciskanie na barki zza glowy,albo tak jak bym chcial sie [...]

robiles prywatnie czy panstwowo? mogłbys mi rozpisac jak w czasie wyglądał twój powrót do "sprawności"? tzn ile czasu unieruchomienia, po ilu pierwsze ruchy itd. bo chociaz nie mam nawet terminu to chcialbym sobie jakos skoordynowac moje plany pracowniczo-studyjne za granicą... czy po powiedzmy dwutygodniowej przerwie mozna wykonywac [...]

[...] środki komunikacji miejskiej), w domu chodzę sobie bez ortezy, ostatnio też bez niej śpię i nie jest tak najgorzej. A tak mi przyszło ostatnio do głowy, z ciekawości, ile macie dziurek po Waszych artroskopiach? Ja mam cztery, dwie z przodu i dwie z tyłu. Przynajmniej symetrycznie I bardzo bym chciała wreszcie pospać trochę na prawym [...]

[...] Dowiedz się co to orteza, załóż ją i sprawdź. Check it out. I dopiero pisz brednie. Siódme primo ultimo: Jak można podważać taką Olgę? Ty masz jedno zwichnięcie, czy tam ile i się mądrujesz, ona ma naprawdę w tej kontuzji niezły staż, tworzy to forum. Usłyszałeś coś, bo Ci mama powiedziała i biegniesz na forum się pochwalić najnowszymi [...]

[...] rodzaju szkolenia, dzieki czemu wykonuja tam wiecej operacj barków w ciagu roku. Jeszcze co do materiału, to nie ma najmniejszego problemu, mozna wybierac, przebierac ile sie chce, ale najlepiej zaakceptowac punkt widzenia lekarza i to jakie materiały wybierze. Za zabieg mimo refundacji trzeba zapłacic 2000zl albo 1800zl - zalezy kto na [...]

[...] obrzęk zagoił. I padło odrazu pytanie czy po operacji moża ćwiczyć stwierdził że nie można i że traci się zakres ruchu w stawie. Chciałbym aby Zwichnięta się wypowiedziała o ile jeszcze tu zagląda bo wiem że miała 2 operacje i jaki masz zakres ruchu jak zabieg itp. Jest może ktoś z Gdańska lub okolic kto może polecić dobrego ortopedę od barków [...]

[...] odczekac? - moja praca to glownie siedzenie przed kompem, jak myslicie, po jakim czasie bede mogl ja wykonywac? - czy po zdjeciu gipsu reke bede mial nadal unieruchomiona? - ile czasu trwa "sesja rehabilitacyjna"? - jak dlugo czeka sie teraz na operację? czy mri mozna zrobić od reki na podstawie skierowania, czy trzeba czekać? Z gróry dziękuje za [...]

[...] Tydzień temu miałem artroskopie w Zgorzelcu, czekałem na nią ponad pół roku. Jak zawsze noszę rękę na temblaku, gips jest do d**** ;) i jak można przeczytać nie pomaga o ile potrafimy dbać o rękę bez niego. Fajnie Olga że Ci się udało. Mam pytanie bo szukam dobrej rehabilitacji, na co zwracać uwagę? Jakie zabiegi wybrać? I z jakich mogę [...]

[...] boli i zastanawiam się czy z czasem będzie lepiej czy coś jest nie halo? Od dzisiaj zaczęłam po kilka ruchów tak jak doktor zalecił i stopniowo zamierzam wprowadzać dłuższe "treningi" na tyle ile czuję, że można. Tak to ma być? Pierwsze zwichnięcie i strasznie się boję nabroić.. Nie chcę żeby wracało badziewie :/ zresztą nie tylko ja nie chcę..

[...] to od razu zrobić i nie czekać do ostatniej chwili. Sama jestem tego przykładem. Nawykowe zwichnięcia i podwichnięcia były u mnie standardem. Zamiast to zoperować czekałam ile się da żeby nie przerwać treningów, aż doprowadziłam do tego, że ludzie bali się ze mną witać bo wypadał mi bark przy przybijaniu piątki.. Można wzmocnić mięśniówkę aby [...]